Ko'p yillar davomida yog'li ovqatlar qo'shimcha funtning sababi deb hisoblangan. Ammo yaqinda tadqiqotchilar bu nazariyani qayta ko'rib chiqishdi va boshqacha xulosaga kelishdi. Ma'lum bo'lishicha, siz yog'li ovqatlarning katta qismini iste'mol qilishingiz va ... vazn yo'qotishingiz mumkin! Keton dietasi deb nomlanuvchi maxsus protein-yog'li parhez mavjud.
Ducanning dietasi nimadan iborat? Nega Ducanning oqsillarga asoslangan ovqatlanishadi? Boshqa qaysi parhezlar mavjudligi va ular Dukanning dietasidan qanday farq qiladi? Nima uchun Ducanning dietasi juda mashhurmi?
Ducan dietasining bosqichlari, hafta uchun taxminiy menyu va oddiy retseptlar. Ushbu parhez kimga tegishli? Zarar va kontrendikatsiyalar. Buzilishdan qanday saqlanish kerak va agar u sodir bo'lsa, nima qilish kerak.