Kilo yo'qotish uchun yoga: samaradorlik, yoganing tanaga ta'siri. Kilo yo'qotish va muammoli joylarni tuzatish uchun eng yaxshi mashqlar bilan yoga asanas majmuasi.
Karabuğday mono-dietasi, vazni yo'qotayotganlar orasida juda mashhur. Asosiy mahsulot tanish va do'konlarda mavjud, siz uni etarli miqdorda eyishingiz va och qolmasligingiz mumkin. Bir martada siz 5 dan 12 kg gacha vazn yo'qotishingiz mumkin, ammo oddiy qoidalarga amal qilsangizgina.