Oydin ^muallif

muallif:

Oydin

Tomonidan nashr etilgan:

6 Maqolalar

Muallif maqolalari

• Yapon dietasi
  Yapon dietasi: vazn yo'qotish usullarining qoidalari, afzalliklari va kamchiliklari. Ikki hafta davomida yapon dietasining navlari. "Yapon ayoli" uchun namuna menyusi, parhez uchun menyuni qanday yaratish kerak.
  17 Sentyabr 2026
• Qon guruhiga qarab diet
  Qon turiga qarab vazn yo'qotish uchun parhez. Oziqlanish xususiyatlari, birinchi, ikkinchi, uchinchi va to'rtinchi qon guruhlari uchun ruxsat etilgan va taqiqlangan ovqatlar. Tez-tez beriladigan savollarga javoblar.
  19 May 2026
• Har bir kun uchun to'g'ri ovqatlanish va uning nozik tomonlari
  Ortiqcha vazn yo'qotish uchun to'g'ri ovqatlanish. To'g'ri ovqatlanish tamoyillari va variantlari. Qanday ovqatlardan voz kechishingiz kerak? Optimal menyuga misol.
  8 Dekabr 2023
• Ketogenik dietada qanday vazn yo'qotish mumkin?
  Ketogenik parhez eng kam uglevodlar va oqsillar bilan yog'larni iste'mol qilishga asoslangan va shuning uchun vazn yo'qotish uchun juda samarali. Mahsulotlarni qanday tanlash va vazn yo'qotish uchun mazali va xilma-xil menyu yaratish.
  29 Mart 2022
• Kefir dietasi
  3, 7, 9 kun davomida kefir dietasi: vazn yo'qotish kefir bilan parhezga olib keladi. Maqolada sharhlar, menyular va maslahatlar.
  28 Mart 2022
• Oshqozon osti bezi pankreatitiga parhez, namuna menyusi
  Oshqozon osti bezining surunkali pankreatitiga parhez ta'rifi, ruxsat etilgan va taqiqlangan ovqatlar, ovqatlanish xususiyatlari.
  16 Iyun 2021