Qanday tez va oson 5 kun ichida 5 kg vazn yo'qotishingiz mumkin, mono-dietalar, alohida ovqatlanish, ichimlik dietasi, mono-ro'za, tavsiya etilgan va zararli oziq-ovqatlar, barcha ijobiy va salbiy tomonlari, kontrendikatsiyalar.
Ichimlik parhezi nima, mavjud turlar, ijobiy va tanazzul, umumiy tamoyillar, ularga ruxsat berilgan va taqiqlangan mahsulotlar, tanalarga qancha kilogramm tashlab yuborish mumkin. 7-14-30 kun uchun parhez menyusi. Xun retseptlariga misollar.